Achtsamkeitsbasierte Therapie bei Krebs

Hintergrund: Was ist die achtsamkeitsbasierte Therapie? Auch für Krebspatienten kann meditieren lernen und die achtsamkeitsbasierte Therapie hilfreich sein. Doch was ist das genau? Bei der achtsamkeitsbasierte Therapie wird die Aufmerksamkeit von Menschen auf das Hier und Jetzt gelenkt. Unseren Alltag bewältigen wir in einem sogenannten „Autopilotenmodus“. In diesem Modus führen wir Tätigkeiten aus, in Gedanken…